Tips Mencegah dan mengobati Penyakit Jantung

Jantung merupakan organ tubuh yang paling utama, seseorang dinyatakan masih hidup jika jantungnya masih berfungsi atau berdetak, walaupung seluruh organ tubuh lain seperti paru-paru untuk pernafasan tidak berfungsi lagi. Nah berikut beberapa tips gar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

Pola makan sehat

Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.

Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.

Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.

Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.

Berhenti merokok

Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.

Hindari Stres

Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.

Hipertensi

Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.

Obesitas

Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Olahraga secara teratur

Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

Konsumsi Kapsul Bioenergi

Kapsul bioenergi bisa menjadi obat Penyakit Jantung yang mampu mengobati penyakit jantung dengan cepat dan yang pasti Tanpa Operasi.

Seperti pengalaman Dokter Paulus dari Bandung yang Sembuh dari Sakit Jantungnya dalam 2 minggu, sebagaimana dituturkan sebagai berikut:

“Sebagai seorang dokter, saya tidak percaya dengan kapsul bioenergi. Namun karena terpaksa dan saya tidak mau menjalankan operasi yang ke-2 dengan tingkat keberhasilan hanya 25%, akhirnya saya memutuskan untuk memesan Kapsul Bioenergi. Sungguh diluar dugaan, kurang dari 1 bulan setelah mengkonsumsinya, saya dan tim dokter benar-benar takjub. Sayapun merekomendasikan para pasien & hasilnya luar biasa. dampaknya Rezeki mengalir deras (dr.Paulus N,Sp.OG, 45 Tahun, Genikolog di sebuah RS Bandung).”

Tunggu apa Lagi, Segera Dapatkan Kesembuhan dari penyakit jantung Anda dan Solusi Berbagai penyakit lainnya dengan Kapsul Bioenergi. Sampaikan Kabar gembira ini kepada keluarga atau sahabat anda.

sumber: bioenergicenternews.com

Thanks for reading: Tips Mencegah dan mengobati Penyakit Jantung